國標舞園地部落格

 學舞不難, 難在練習 “  -- 以林書豪為榜樣   ’12 – 02 – 20

近日, 又一位華人之光 – 籃球健將林書豪燃燒著, 真是黃種人的驕傲!!

現在, 大家看到的是他的成功, 他的光芒.,

但他的球藝, 絕不是一開始就如此精湛.

一句話說得好: “ 熟能生巧 “, 凡事要出類拔萃,

( 要琴藝出眾, 要武功高強, 要舞藝優美…… )

甚至僅是要身體強健, 就是要不斷的練習.

為人父母者, 在教育小孩時, 總是灌輸著:

學習事物, 要打好根基, 不求快, 要不斷的練習,

不可偷懶, 不可三天打魚, 兩天曬網, 仍是要持續不斷的練習,

習慣一旦養成了, 就成自然了.

( 專家說, 一個動作,  連續不斷地做 21 天, 習慣即成自然. )  

上周六, 與 Fred 老師在張昭富先生的籌款晚會, 做了 一個小小的表演.

學生看了, 問說要如何才能跳得比較流暢, 優雅?

答案是 1). 要有正確的學習資訊 ( 理論及技術 )

              2). 要不斷地勤奮練習

當你聽到有人說他跳不到時. 請先問他是否做到上述兩項? 

如是, 仍不能進步, 突破, 我們再來探討問題的癥結在哪裡.  

為何我一再的強調 “ 正確的學習資訊 ( 理論及技術 ) 是非常重要的 ?

1).  我們都很好學, 在知識爆炸的時代, 許多資訊隨手可得, 但要有辨別的能力, 小心過濾.,

2).  我們也都很好為人師,  “分享” 應該是一件好事,

       但請先自己確實正確的學會了, 做得踏實, 再分享.

  請千萬 千萬 千千萬, 不要自以為是的指導他人,

  因為 : 也許你正在傳遞一個錯誤的  或  不夠完整的資訊

  給初學者或學習者, “ 誤人 “ 而不自知.

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遊戲規則 = 跳舞規則 : Rule No. 1 – No Posture, No Dancing.

                                          Rule No. 2 – No Connection, No Dancing.

                                          Rule No. 3. – No Foundation, No Dancing.

Connection: 當兩位舞者肢體接觸時, 應該釋放相對的重量給對方 ( resistance ).

           ( 如請你拿一瓶500 ml 的水, 或搬一箱重書, 你一定要使出相對重量的力氣,

甚或多一些, 才能拿得動. ) 所以, 給予重量的多寡, 是 :

” 給對方一點小小的壓力, 但以舒適 ( comfortable ) 為原則 “.

肢體接觸的各個部位, 有了好的 “ 聯繫 “,  才會有好的溝通., leader才易於

清晰的傳遞” 邀請 ( invite, ask ) “ ( lead ) 的訊息, 當 follower正確的接收訊息,

才有可能盡力的去呼應 (react, answer ) , 如此, 兩人才能有完美的整體表現..

Alignment :   1).  LOD  –( Line of Dance)  

                         2).  Wall  – LW ( Long Wall )

                                           -- SW ( Short Wall )

                         3).  Center – ( Center Line ) ‘

 Facing / Backing  

 EX:  1).  Facing or Backing LOD

         2).  Facing or Backing Wall /  Diagonal Wall

         3).  Facing or Backing Center / Diagonal Center

FP = Foot Position :  --  RF ( or LF)  Forward / Backward / R side / L side

                                           --  RF ( or LF )  Diagonal Forward

                                           --  RF ( or LF )  Diagonal Backward

                                           --  RF ( or LF )  Forward slightly to R ( or L )

                                           --  RF ( or LF )  Backward slightly to R ( or L )

                                           --  RF ( or LF )  Side slightly Forward

                                           --  RF ( or LF )  Side slightly Backward

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HW：Waltz - Commence in CP ( closed position ) , Facing DW ( Diagonal Wall )

　　　      Standing on LF for leader /  RF for follower  => prepare step

Ladies: please follow 4 5 6 then 1 2 3

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Cha Cha Cha – Lock Step